Integrative Körperarbeit was ist das?
Integrative Körperarbeit ist körperzentrierte Beratung, welche die Selbsterkenntnis und Persönlichkeitsentwicklung fördert. Seele, Körper und Geist werden als Einheit erlebt. Situationsgerechtes Handeln verbunden mit den authentischen Gefühlen, Bedürfnissen und Gedanken ersetzen nach und nach das reflexartige, unbewusste und angelernte Verhalten.
Selbstregulation, Selbstheilungskräfte werden mobilisiert und Echtheit/Originalität gefördert. Gefühle, Gedanken, Wahrnehmungen, Intuitionen und Bedürfnisse werden klarer wahrgenommen und verantwortet.
Unter "Werkzeuge" sind die verschiedenen Ebenen erklärt welche wir in der Integrativen Körperarbeit hauptsächlich anwenden.
Unter IKA-Sitzungen/Preise/Termine ist aufgelistet zu welchen Konditionen ich IKA-Sitzungen anbiete und wie das genaue Vorgehen abläuft.
Was könnte freier sein?
Integrative Körperarbeit kann dabei helfen
beim Denken nicht mehr unbewusst den „Frontalis“ zu bemühen
beim Arbeiten nicht auf die Zähne zu beissen
in einem schwierigen Gespräch nicht die Schultern hochzuziehen und zu verspannen
die Angst nicht im Nacken zu stauen
die Wut nicht der Leber oder der Gallenblase zuzumuten
Beziehungsprobleme nicht über die Nieren oder die Blase zu lösen versuchen
Existenzielle Nöte/Ängste nicht der Lunge aufzubürden
Was könnte freier sein?
Die Vergangenheit kann ich nicht ändern, nur meine Wertung und Gewichtung davon. Die Zukunft ist ungewiss und nur teilweise plan- bzw. berechenbar. Die Gegenwart kann ich im Rahmen meiner Möglichkeiten mitgestalten. Eine praktische Übung in der IKA zur Geistesgegenwart und Freiheit ist, sich immer wieder die Frage zu stellen: Was könnte freier sein? Nach einigen Tagen kann sich der Begriff „Freiheit“ erweitern!